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| 강사명 | 정선영 |
|---|---|
| 분야 | 문화예술 |
| 강좌명 | 건강체조, 요가 |
| 강좌내용 | 요가는 남이랑 경쟁하는 운동이 아니라 내 자신에게 집중하는 운동이다. 요가는 척추 중심 운동으로 특히 어른들에게 필수 운동이다. 점점 나이가 들수록 유연성과 근력이 떨어지며 모든 관절들이 굳어간다. 유연성과 근력을 키우고 치매를 예방할 수 있다. 자신에게 집중할 수 있는 최고의 운동이다. |
| 경력 | 2011~2013 어린이요가수업 2012~2015 롯데마트문화센터 임산부요가(의정부, 동두천) 2013~2015 홈플러스문화센터(힐링, 임산부요가) 2013~2015 국민건강보험공단 건강백세운동, 포천 노인복지지관 은및 아카데미(건강체조 및 실버요가) 강사 |
| 보유자격사항 | 요가쿨라 빈야사 힐링지도사자격증/임산부산전산후자격증/ 시니어웰빙건강 시니어건강지도자자격증취득 |